Dudas curso presencial q comenzó ayer 05/02/07

Dudas curso presencial q comenzó ayer 05/02/07

de Patricia Olabarria -
Número de respuestas: 5


Buenos días Antonio!!

Llevo semanas accediendo a la web esperando por fin q llegara el día de la primera clase!! Y por fin ha llegado!! Lo 1º, felicitarte por la web, me gustó desde la 1ª vez q entré, considero q es un punto de unión muy importante!! Y lo 2º, felicitarte tb por la primera clase de ayer, la charla inicial. Tengo q decirte q me habían hablado de tí otras gestantes, y estaba deseando asistir a tus clases, y de momento, la impresión ha sido magnífica. Ayer en la 1ª clase me lo pasé genial, me gustó mucho tu forma de explicarnos las cosas (a nosotras y a nuestros maridos, q a veces les cuesta entender!! Jeje), y salí con ganas de q hubiera sido más extensa, esperando ya la siguiente sonrisa

Como llegamos tarde a la charla (estábamos sentados mi marido y yo en las únicas 2 sillas q había a tu izda, debajo de la tv, al lado de la mesita con folletos, para q te ubiques, jeje, q sé q éramos muchas!!), no me quedó muy claro lo de las clases posteriores. Es decir, me pareció deducir que en las siguientes de 6 a 7 vamos las gestantes y a partir de las 7 se incorporan los maridos. Estoy en lo cierto??

Por otro lado, me hubiera gustado comentarte al final de la clase una duda sobre los ejercicios que haremos, pero éramos tantas que vi q se haría muy tarde y tenía esta vía de consulta hacia tí. El caso es que llevo desde el 4º mes con un pinchazo constante en las costillas de la parte derecha (lo q nos describías ayer q ocurría en las últimas semanas de embarazo), pues ese pinchazo me impidió hasta trabajar, pq se acentuaba estando sentada, así q tuve q coger la baja, apenas he podido salir a andar, etc.. Ahora (estoy en la semana 33) los pinchazos se han acentuado, pq los pies de mi niño están encajados a la altura de las costillas (en la última eco con el Dr. Angel Sanchez vimos que el peque tiene la espalda en la parte derecha, al contrario de como suele ocurrir, tal y como él nos comentó), y estos pinchazos y punzadas me impiden dormir bien para ningún lado (me despierta el dolor en innumerables ocasiones a lo largo de la noche), con lo que creo q sería preciso comentártelo por los futuros ejercicios que tengamos q hacer, q yo intentaré hacer todo lo q esté en mi mano, pero creo conveniente q lo sepas por si hay algo q se pueda hacer, o por si algún ejercicio me los puede agravar (ya te digo q no han cesado desde el 4º mes de embarazo).

Para finalizar, otra consulta sobre el calendario del curso. Mi FPP es para el 26 de marzo, por lo que me han sido modificadas varias clases para poder asisitir a todas. Las dos clases siguientes las tendría la próxima semana (días 12 y 14), pero tal y como comentaste, no es conveniente q la primera semana tengamos 2 días de ejercicio al ser la 1ª vez q lo hacemos, por lo que quisiera consultarte la posibilidad de un cambio en las mismas. Ya me comentas, o lo hablamos el lunes en el curso.

Y nada más (que no ha sido poco), agradecerte esta vía de consulta, ya que considero que es muy práctica y eficaz, y perdona la extensión del post, pero creo q era necesario todo lo q te comento!!

Un saludo,

Patricia Olabarría


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Re: Dudas curso presencial q comenzó ayer 05/02/07

de Patricia Olabarria -
Hola de nuevo Antonio,

Muchas gracias por tu respuesta, el lunes entonces comentamos lo de mis costillas para ver qué tal se me dan los ejercicios.

Te quería hacer una nueva consulta que se me olvidó en el anterior mail. He observado, q a veces, cuando estoy bastante tiempo de pie, me dan unos pinchazos muy molestos en la cara exterior del muslo derecho, como si "algo" me diera punzadas; sólo me ha ocurrido en el derecho, pero ya son varias las ocasiones y tengo q parar cualquier actividad q esté realizando y sentarme porque me impide continuar de pie. A qué puede ser debido??

Por otro lado, lo q comentabas el 1er día de las manos, se me duermen prácticamente todas las noches, me despierto porque es muy molesto, e intento abrir y cerrar las manos, pero tarda bastante en desaparecer. Imagino q será por la circulación, q no la llevo "muy allá". Supongo q lo veremos en los ejercicios del curso, pero si pudieras adelantarme alguna pauta para hacérmelo más llevadero te lo agradecería.

Muchas gracias por todo!!! Un saludo,

Patricia Olabarria
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Re: Dudas curso presencial q comenzó ayer 05/02/07

de Patricia Olabarria -
Gracias por todas las aclaraciones a mis dudas y las recomendaciones para las molestias, ya te iré contando cómo voy. Así da gusto!! Te felicito de nuevo por tu labor. Es importante para nosotras sentirnos tan respaldadas ante tanta incertidumbre dadas las novedades q se nos presentan.

Saludos,

Patricia
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Re: Dudas curso presencial q comenzó ayer 05/02/07

de Patricia Olabarria -
Buenos días Antonio!!!

Ayer estuve en tus clases... Mis primeras clases de ejercicio!!! sonrisa. Creí q el pinchazo de la costilla me molestaría muchísimo más.. Estaba convencida de que me iba a impedir hacer alguno de los ejercicios, pero no fue así, de lo cuál me alegro, pq veo q mi capacidad es mayor de lo q pensaba!! Por ello no te comenté nada (además, no podía parar el ritmo de la clase!! jeje sonrisa). En algún momento tuve q parar en medio de alguna de las series q hicimos pero nada de importancia. Me hubiera gustado saludarte para q "ubiques" a la "pesada" del foro, jeje.. pero fue un poco difícil con todas las q éramos, así q el miércoles q nos volvemos a ver ya te diré (además, para q tengas un poco de "consideración" con mis agujetas, jeje).

Por todo lo demás, el ejercicio me sentó de maravilla (aunq ahora esté algo molida), me gustó el ritmo de la clase (aunq pareciera un poco "del ejército", jeje), y la clase teórica fue muy productiva, mi opinión sobre el curso q impartes y cómo lo impartes sigue siendo positiva y va en aumento.

Bueno, sólo quería comentarte esas cosillas sonrisa

Saludos!!!

Patri
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Re: Dudas curso presencial q comenzó ayer 05/02/07

de Antonio Penalva Lozano -
Buenos días Patricia.

Los pinchazos en la cara interna del muslo (uno o ambos) se debe a la presión ejercida por el feto sobre las estructuras anatómicas de la zona pélvica, es esperable que te ocurra dada tu edad gestacional y no tiene mas significación patológica. Seguramente también te ocurrirá cuando tras estar largo tiempo sentada te levantes y des los primeros pasos.

Respecto a la sensación de mano dormida por la noche, esta relacionado con la retención de líquidos propia del embarazo, la relaxina que te explique el otro día en el curso y posiblemente un cierto compromiso a nivel del túnel carpiano (paso de nervios a nivel de la muñeca). Posiblemente podrás aliviar las molestias si duermes con las manos en un plano mas elevado que tu plano cardiaco. Ayúdate de unos cojines para conseguirlo.

Atentamente
En respuesta a Patricia Olabarria

Re: Dudas curso presencial q comenzó ayer 05/02/07

de Antonio Penalva Lozano -
Buenos días Patricia, me alegra que esta Web y sobre todo que el curso sea de tu agrado, espero que siga cubriendo tus expectativas hasta su conclusión.

Paso a responderte:

1.- El resto de las sesiones el horario es: vosotras a las 18 horas para la terapia física y a las parejas las incorporamos una hora después (19 horas), justo cuando termináis la parte de actividad física y empezamos el desarrollo teórico.

2.-Respecto las molestias que tienes en las costillas flotantes derechas, se debe simplemente a que tu niño/a impacta su nalga o pies contra las costillas, forzando la apertura de su articulación y provocando dolor. Tengo que decirte que no constituye ningún proceso patológico, pero como ya has comprobado, es francamente molesto. Normalmente empieza a molestar en el tercer trimestre, pero como ha ocurrido en tu caso, pero aparecer en cualquier momento desde el 2º. No existe tratamiento alguno pues se trata de un proceso meramente mecánico por ocupación de espacio en la cavidad abdominal por parte del feto.

3.- Efectivamente, tal como te comenta mi querido amigo Dr. Angel Sanchez, lo más frecuente (70 %) es que los fetos coloquen su dorso en el lateral izquierdo de la madre (ya que la madre a la derecha tiene el hígado y este ocupa un espacio), el 30 % restante ubican su dorso a la derecha de la madre. Ambos casos son normales ya que lo realmente importante es que este en cefálica (cabeza abajo).

4.- Por último, te hemos adelantado el bloque de cuidados del lactante con otro grupo para garantizar la conclusión del curso antes de tu fecha de parto, ven los dos días a la gimnasia y simplemente no fuerces mucho para no tener demasiadas molestias musculares la primera semana. Por favor, recuérdame el dolor que tienes a nivel costal cuando vengas a hacer el ejercicio para que te guíe convenientemente en los mismos.

Atentamente