Hola Antonio,

Paso mucho tiempo de pie haciendo cosas en casa sin parar y andando/corriendo detrás de mi hijo de 21 meses(4-5 horas seguidas por la mañana y otras tantas por la tarde) además de intentar caminar una hora seguida al menos. ¿Esas horas sirven también para la maduración del cuello o la realmente efectiva es la hora que camino a buen ritmo?

Gracias de nuevo