Buenos días Fini.

Recibe mi más cordial enhorabuena.

Veo que tienes una imagen muy clara de la estrategia a seguir hasta rehabilitar tu periné (situación que me enorgullece). Te oriento respecto a las actividades que propones:

- Puedes practicar sin problemas: spinning, pilates, yoga.

-Con limitaciones: body pump (sin "machacar" abdominales para no incrementar en exceso la presión intraabdominal).

-Contraindicado: body combat (por aterrizaje de impacto).

-No conozco el Body balance.

Ninguna de estas actividades repercute negativamente en la lactancia.

Atentamente.