Buenos días Vanesa.

La natación es un ejercicio excelente durante la gestación pues cumple todas las premisas de adecuación (siempre que estemos hablando de una gestación de curso normal), léase:

- Es simétrico.

- Aeróbico.

- Carece de aterrizaje con impacto.

- El agua ejerce oposición al movimiento por lo que tonifica muy bien a nivel muscular.

- Trabaja todos los grupos musculares.

- La flotabilidad durante la gestación esta incrementada.

- Etc.

Dicho todo ello, debes de evitar aguas muy calientes pues son vasodilatadoras, es decir, incrementan la posibilidad de una hipotensión y de un cuadro varicoso y/o hemorroidal. Si son tibias no hay problemas.

También debes de evitar las aguas con muy altas concentraciones salinas.

Atentamente