Buenas tardes:

Tengo una duda sobre la sardinas en latas en el embarazo. Me gustaría saber si se pueden comer con la misma frecuencia que el pescado azul en si ( 3/4 raciones a la semana) o por el hecho de venir enlatadas no es igual de sano y se debe reducir su consumo.

También quería preguntar si los ejercicios de Kegel se pueden hacer diariamente en el embarazo para Ia incontingencia urinaria o en cambio está limitado.

Muchas gracias.