Estimada Miriam, entiendo perfectamente tu preocupación pero con un cérvix acortado a 18 mm en la semana 27 es motivo más que justificado para realizar un reposo absoluto. Cuando digo reposo absoluto me refiero a reposo psíquico, sexual y físico. Puedes realizar ejercicios de punta-talón con las piernas (el ejercicio que hacían nuestras abuelas para coser a máquina) para evitar problemas circulatorios, sobretodo trombóticos. También debes de conseguir una pelota antiestrés (goma-espuma) y "jugar" con ella apretándola para activar circulación en miembros superiores y mantener la tonicidad muscular de los mismos.

Importante: hidrátate mucho (2 a 3 litros de líquido al día) y vacía tu vejiga al primer estímulo miccional.

Atentamente

Pd: gracias por tu agradecimiento, espero que el curso de preparación al parto online te sea de interés y valor.