Buenas noches Cristina.

La pauta es sencilla:

1.- Los cereales mejor por la noche para que tengáis más posibilidades de descansar un poco más.

2.- Durante tu jornada laboral darle leche de formula y durante la tarde-noche le puedes dar el pecho.

Empieza el destete de la mañana con antelación suficiente para ir quitando tomas paulatinamente, permitiendo de este modo, que tus mamas se acomoden de modo tranquilo a la nueva situación. Empieza quitando la 2ª toma de la mañana (no la primera), y cuando el pecho este normalizado a esa hora (unos días después), quita la 4ª. Luego reinicia el ciclo con las impares.

Atentamente