Buenas tardes Rocio.

Paso a responderte:

1.- La evolución de tu cérvix no es la típica de una mujer nulípara. El tener dos cm de dilatación pero el cuello todavía formado (largo) es más clásico de las multíparas, pero no deja de ser una mera variación de la normalidad. También podría deberse a que la cabeza fetal no esté encajada (este dato lo desconozco).

2.- No existe ningún "ejercicio" especifico para borrar el cuello. Las "herramientas" de las que disponemos son las que ya conoces a través del curso de preparación.

3.- No existe ningún riesgo (mientras la bolsa amniótica este integra) por haber expulsado el tapón hace dos semanas.

Dada tu edad gestacional, no podemos demorar mucho más el nacimiento de tu hijo/a. No te preocupes si al final la gestación se concluye con una inducción pues tu punto de partida es relativamente bueno.

Con mis mejores deseos.