Buenos días Clara.
El Yodocefol contiene 262 mcg de yodo, lo cual se queda muy lejos de la dosis necesaria para poder alterar las pruebas del talón, puedes estar tranquila.
Respecto a la segunda pregunta, para poderte dar una respuesta concreta a tu situación personal deberíamos hacer una valoración del estado de tu musculatura perineal y abdominal (esta valoración la realiza nuestra fisioterapeuta). De forma genérica (no personalizada), se requieren al menos tres meses de trabajo perineal regular para poder iniciar el trabajo abdominal.
Atentamente