Buenos días Lourdes.

Siento que tuvieras que dejar el curso por esta circunstancia.

Paso a responderte:
Intenta mantener una dieta rica en proteínas, pues entre otros parámetros el volumen de líquido depende de algo que se llama presión oncótica y esta, a la vez, depende de las proteínas. Además de una dieta rica en proteínas, debes de reposar durante media hora después de las tres comidas principales.

Recibe un abrazo