Buenos días María Dolores, recibe mi más cordial enhorabuena por tu reciente maternidad.
Puedes y debes realizar ya el ejercicio de Kegel, no vas a perjudicar los puntos por ello, mas al contrario, dicho ejercicio incrementa el flujo sanguíneo en la zona favoreciendo la cicatrización y la reabsorción de las suturas.
La valoración perineal debes de hacerla entre las semanas 6 y 8 tras el parto.
Atentamente