Hola de nuevo!

Gracias por tu rápida respuesta, aunque tengo un par de dudillas más:

En el curso comentaste que había que realizar los ejercicios de Kegel durante 3 meses tras el parto. ¿Esto incluso en partos con cesárea? y ¿cuándo empiezo? Di a luz el día 16 de Octubre, ¿espero que pasen los dichosos 40 días o debía haber empezado ya?

Por otro lado, me gustaría saber si puedo dejar que los músculos abdominales trabajen. No me refiero a hacer ejercicios específicos, sino a utilizar los abdominales en la vida cotidiana. No me atrevo a usarlos porque no sé si será negativo para los puntos de la cesárea, que al ser interiores no puedo vigilar ni saber si se han abierto o no...

Tengo un libro sobre la preparación física del embarazo, parto y postparto con varios ejercicios que parecen interesantes para recuperar el tono muscular. ¿Espero estos 40 días para empezar a practicar o algo más? Todos mis miedos son por el mismo motivo: los puntos, ya que no me encuentro especialmente mal, ni cansada ni nada.

Muchas gracias de nuevo